- Pendant la douche
Appliquer sur la peau préalablement mouillée sur l'ensemble du corps en massant les bras et les jambes puis rincer abondamment à l'eau claire.
- Après la douche
Un massage avec l'Huile de Massage à l'Arnica aide à prévenir l'apparition des raideurs et facilite la récupération. Il complète avantageusement l'effet tonifiant du Gel Douche Sport à l'Arnica.